Questa sera è andato in scena un evento presentato dall’Associazione Amici del cuore mirato alla salute e al benessere delle persone.Nella magnifica cornice dell’ Adventure Park di Baveno, l’Associazione ha presentato una serata all’insegna di Calmària.Questa Scuola fondata dal dottor Simone Cipriano di Master Studio Labs, unisce l’antica saggezza di discipline quali lo yoga e …
In questa rubrica andremo a conoscere alcune pratiche mediche provenienti dalle tradizioni di varie culture. Cominciamo sottolineando che non stiamo suggerendo l’adozione di queste pratiche mediche.
Nell’ambito della Medicina dello Sport, molti di noi sono convinti che il movimento del nostro apparato muscolo-scheletrico si riduca man mano che aumenta l’età e che invece si amplifichino le “rigidità” articolari imposte dall’invecchiamento.
Molte persone, sentendo la parola dieta, tendono a collegarla ad una pratica nutrizionale mirata alla perdita di peso o al mantenimento di esso
Palestre aperte: siamo davvero pronti? Dopo mille funambolesche peripezie politiche e istituzionali, finalmente riaprono le palestre! In questo video ti do il mio punto di vista sulla tua ripresa in sala macchine o con i pesi: pensi di essere pronto a sopportare gli stessi carichi di prima? Ti sei allenato nel frattempo? Anche se in questo lungo periodo di stop forzato, hai fatto qualche workout a casa, è del tutto probabile che il carico di lavoro in fatto di densità, intensità, timing non sia proprio quello imposto in palestra. La voglia di riprendere “alla grande” e il “fattore adrenalina”, scatenata a fiumi una volta davanti a manubri e bilancieri, potrebbero sfalsare la percezione della fatica e del carico articolare/muscolare imposto al tuo apparato muscolo scheletrico.
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